八卦掌
八卦掌
12345

     
联系方式
   
086-010-64370083  
13651357285
 


程氏八卦动态 更多  
程氏八卦掌转掌要领歌诀
程派八卦掌锻炼要领
程式八卦掌基本桩式口诀
程氏八卦掌技击要领歌诀
程式八挂掌转掌歌
 

 

程式八挂掌转掌歌

八卦转掌论阴阳,五行六合内中藏。七星八卦九宫定,两仪三才见柔刚。
混元一气培根本,四正四隅接八方。落步三盘摆扣步,发行四梢变转强。
前掌虚实牛舌样,后手埋伏肘下藏。进步有方退有法,变化后正是阴阳。
曲直横竖斜正面,翻转盘旋腰来张。内讲五行分四梢,外有五行眼法强。
内讲气述分三节,外有手法分阴阳。步法走转分九要,身法意气行细详。
柔身转换不空式,高低远近无限量。腰法要合行四梢,腿法要合定八方。
手法要合多变化,用法要合左右防。膀法要合阴阳变,身法要合扭转强。
胯法要合挨身使,膝法要合进身旁。步法要合进退快,闪转腾挪腰偏强。
头打去意随腰使,起落总须站中央。脚奔中门夺地位,掌行直穿上下忙。
掌打起落若招手,肘打去意占胸腔。背紧胸空缩谷道,肩打胯打并阴阳,
身法全凭盖世气,两手只在胸前藏。提托带领随身劲,搬扣劈进上下忙。
八式八母皆由转,以掌为母悟刀枪。八卦先从转掌起,精研其法乃得真。
头顶肩垂气行下,直到丹田出入匀。臂向要分三节用,身法要打四梢均。
走步圆圈分八字,眼随身手一团神。元气须在肛门提,猿臂熊膀龙虎身。
二人对手腕中求,动手制胜步法分。上下前后左右使,肩肘膝胯里外轮。
腿法出腿不见腿,八卦起首眼为根。前后左右三十六,横腿顺提又切真。
进退钩挂明暗腿,连环阴阳并转身。蹬踢蹁踩屈搓绊,习之纯熟功便深。
武术虽精数凭法,徒费心机枉劳神。学习武艺工夫到,得之艺业不压身。
艺如出众人勇敢,学问高强自超群。莫道求学有止境,不进则退要记真。
飞天   任寿然  百福源 福瑞  网站  极酶 夯赛 灵动 视通 力度 海鑫 海鑫二 网站 融金 女保 骨刺 400 中国企业商会
版权所有 © 2014 程式八卦掌任寿然
公司地址:北京市朝阳区高家园三区。邮编:100044
联系电话:086-010-64370083  E-mail:13651357285@163.com
京ICP备14052060号 制作维护:北京信望爱